반응형 다이어트식단1 [운동 1주차] 운동 시작!(0.9kg 감량) 시험관을 2년간 진행하면서 호르몬 -> 스트레스 -> 폭식 -> 호르몬 -> 스트레스 -> 폭식 이 패턴이 반복되면서 서서히 내 몸은 망가져왔다. 재택 시작하고 근 2년간 4kg 정도 쪘다. (근육이 빠진곳에 지방으로 꼼꼼히 채워짐) 다른분들은 시험관 진행하면서 살 안찌는지 궁금한걸.. 무엇보다 식습관이 가관이었다. 일하느라 바쁘단 핑계로 점심은 과자 2봉지, 아이스크림으로 때우기 일수였고 저녁 식후에 뿌링클 치킨을 먹질않나, 케이크는 일주일에 두세번씩 꼭 먹었다. 배가 나오고 맞는 옷이 없어지고 자존감이 바닥을 쳤다. 그래서 이렇게는 안되겠다 싶어서, 우울함을 벗어던지고싶어서 운동을 하기로 마음 먹었다. 아, P.T 쌤의 독설도 한몫했다 ㅋㅋㅋㅋ 이제 P.T 시작한지 한달 지난 시점에서 어떤 변화가 있.. 2022. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
