반응형 운동기록2 [운동 2주차] 시험관 동결5차 시작, 운동으로 어깨통증 없애기(1.1kg 감량) 1주차에 이어 바로 쓰는 운동일기~! 2주차는 1.1kg 감량했다. 4월27일보다 무려 2kg 빠졌다! 식단이 정말 중요하다는걸 다시한번 깨닫는다~ 5/17(화) 1시간 유산소 (걷기) 5/18(수) P.T + 1시간 유산소 (걷기) 5/19(목) P.T + 1시간 유산소 (걷기) 5/20(금) P.T (걷기X) 5/21(토) 동결5차 이식 인바디 측정 데이터 체지방률은 떨어졌는데 복부지방은 왜 0.1 올라갔니? 이번주부터 동결5차 이식을 위해 다시 병원에 간다. 나의 경우 운동중에 변수가 생기면 루틴이 쉽게 깨져버리는데 이번엔 병원과는 별개로 운동을 꾸준히 해볼 예정이다. 탄력받았을때 멈추지말자~~~! 따라서 이번주부터 좀 바쁘다. 아침에 병원가서 크녹산, 타이유 10cc 주사맞고 집에 와서 후다닥 일.. 2022. 6. 7. [운동 1주차] 운동 시작!(0.9kg 감량) 시험관을 2년간 진행하면서 호르몬 -> 스트레스 -> 폭식 -> 호르몬 -> 스트레스 -> 폭식 이 패턴이 반복되면서 서서히 내 몸은 망가져왔다. 재택 시작하고 근 2년간 4kg 정도 쪘다. (근육이 빠진곳에 지방으로 꼼꼼히 채워짐) 다른분들은 시험관 진행하면서 살 안찌는지 궁금한걸.. 무엇보다 식습관이 가관이었다. 일하느라 바쁘단 핑계로 점심은 과자 2봉지, 아이스크림으로 때우기 일수였고 저녁 식후에 뿌링클 치킨을 먹질않나, 케이크는 일주일에 두세번씩 꼭 먹었다. 배가 나오고 맞는 옷이 없어지고 자존감이 바닥을 쳤다. 그래서 이렇게는 안되겠다 싶어서, 우울함을 벗어던지고싶어서 운동을 하기로 마음 먹었다. 아, P.T 쌤의 독설도 한몫했다 ㅋㅋㅋㅋ 이제 P.T 시작한지 한달 지난 시점에서 어떤 변화가 있.. 2022. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
